鈣片不能和什么一起吃，和這些東西吃會(huì)有什么反效果

現(xiàn)在有很多長(zhǎng)，因?yàn)樗麄儗?duì)中醫(yī)學(xué)了解不是那么清晰，所以雖然說(shuō)他們知道在孩子成長(zhǎng)關(guān)鍵時(shí)期應(yīng)該給孩子多吃鈣片、補(bǔ)補(bǔ)鈣，讓孩子長(zhǎng)得更高、更好，但是他們又不明白鈣片不能和什么一起吃，所以經(jīng)常是花了大價(jià)錢(qián)買(mǎi)了鈣片，給孩子吃了之后卻沒(méi)有任何效果。

鈣片不能和什么一起吃

第一，鈣片不能跟植酸一起吃，為什么呢？這是因?yàn)橹菜岣}會(huì)發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生沉淀，而在谷類(lèi)和豆類(lèi)中植酸的含量都非常高，比如說(shuō)花生、杏仁等等就不能吃。第二，鈣片也不能夠看跟碳酸型的飲料一起喝。為什么呢？因?yàn)樘妓嵝惋嬃现械牧姿岷勘容^高，如果多喝的話會(huì)導(dǎo)致生成磷酸鈣沉淀。第三，鈣片不能跟富含膳食纖維的食物（比如說(shuō)菠菜等等一起吃），否則也會(huì)讓其中的糖醛酸殘基跟鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)引起沉淀，一旦鈣質(zhì)沉淀了就不能被人體利用。

上述就是小編圍繞著鈣片不能和什么一起吃這個(gè)話題的回答了。就是因?yàn)殁}跟這些食物一起吃會(huì)直接影響到人體對(duì)鈣的消化吸收率，甚至有可能產(chǎn)生反效果，所以一定要注意，千萬(wàn)不能夠這樣搭配。