潤肺止咳的食物 什么食物潤肺止咳

咳嗽或者是身體發(fā)生腎陰虛的癥狀，都很有可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些身體上的不適或者是其他疾病等，而這個(gè)時(shí)候我們用來潤肺止咳的食物就比較重要了，那我們就一起看看潤肺止咳的食物有哪些。

潤肺止咳的食物

1、銀耳雪梨

銀耳燉雪梨能夠幫助我們潤肺止咳，它能夠緩解我們皮膚的干燥，而且對(duì)于保健我們的脾胃有作用，能夠增強(qiáng)我們身體當(dāng)中的體液，而且因?yàn)殂y耳當(dāng)中含有的氨基酸比較多，所以還能夠幫助我們提高人體的免疫能力。

2、柿子

柿子也是一種不錯(cuò)的選擇，它對(duì)于我們潤肺止咳比較好，尤其是對(duì)于秋季出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀，可以適量的吃一些柿子來幫助緩解，它能夠深入我們的脾胃，幫助我們潤肺化痰，生津止渴，保健腸胃，它還能夠幫助我們通過腸道對(duì)于止血還有一定的功效，所以在發(fā)生咳嗽痰多的時(shí)候，可以適量的去吃一些柿子來幫忙潤肺止咳。

3、花生

花生是一種非常有保健價(jià)值的食物，它們當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸以及各種纖維素等成分，對(duì)于我們肌肉，骨骼的生長(zhǎng)以及減肥有一定的功效，它還能夠緩解便秘，對(duì)于我們治療身體當(dāng)中腎陰虛以及生津止渴，潤肺清咳，具有功效，經(jīng)常吃花生不僅可以幫助提高身體的免疫能力，保健腸胃，還有潤肺止咳的功效。