生吃蘿卜的功效與作用 幫助消化

平時(shí)會(huì)看到有人用蘿卜來煮湯喝，但是很少有人會(huì)生吃蘿卜，一般有人會(huì)覺得生吃蘿卜，細(xì)菌有很多在里面，對(duì)身體不好等，但是有人平時(shí)會(huì)吃一些生蘿卜，但是有人會(huì)不喜歡生蘿卜那種味，其實(shí)生吃蘿卜有它的一定作用的，平時(shí)可以了解一下的，可能有人不信，覺得生的東西，有什么好的。那么生吃蘿卜的功效與作用有哪些呢？

生吃蘿卜的功效與作用

1、幫助消化

蘿卜中有芥子油，可以幫助把身體內(nèi)的一些有毒物質(zhì)排出體外。而且生蘿卜中有纖維素，可以幫助消化食物，對(duì)于減肥的人，這可是一種瘦身方法，還可以防止結(jié)腸癌。

2、美白皮膚

蘿卜中有維生素，可以有效地幫助促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，還可以讓肌膚保持紅潤(rùn)有光澤。要是平時(shí)每天的早晨空腹喝一杯蘿卜汁，這樣可以美白皮膚，還能夠去除雀斑和暗沉。

3、降脂

蘿卜中有降糖、降脂物質(zhì)，可以很好地增加動(dòng)脈的血液流量，有助于強(qiáng)心、降壓，對(duì)于糖尿病、高血壓和冠心病的人，可以吃一些生蘿卜，可以幫助降低血糖。有一定的幫助的。