放屁臭怎么調(diào)理 放屁臭怎么治

平時大家在一起坐的時候，會有人放屁，而且不是一般的臭，有人可能會覺得自己一直都是這樣，沒有什么好奇怪的，但是這種情況，要是在公眾場合就會引來別人異樣的眼光，可能你覺得誰都會放屁呀，這有什么的，他們要看就看唄，會這樣認為。但是有的人會擔心是自己的身體問題，就會想著怎么調(diào)理，可以平時沒有這種情況，不知道怎么辦好，那么放屁臭怎么調(diào)理呢？

放屁臭怎么調(diào)理

1、多吃瓜果蔬菜

一般瓜果蔬菜中有維生素和纖維素比較多，一般平時多吃瓜果蔬菜，能夠幫助促進我們的腸胃消化，以及緩解便秘，可以有利于放屁的氣味就不那么重了。

2、多揉腹部

要是平時放屁臭，可以每天揉一揉腹部，這樣能夠促進腸道的蠕動，有助于腸內(nèi)存留的氣體，以及食物殘渣能夠很好地排出，就會有效地緩解放屁臭的現(xiàn)象。

3、多做運動

平時沒事可以做適量的運動，能夠幫助促進新陳代謝，幫助腸胃的消化吸收，讓腸胃保證健康的情況;可以多做一些深蹲、蛙跳，這樣能夠有一定的效果，可以緩解放屁臭現(xiàn)象。