椰子水的功效 椰子水的作用

到東南亞旅游，絕對少不了一天一杯椰子水，事實上，在東南亞很多城市特別是海邊，人們每天都要喝上好幾杯椰子水，一來是因為解渴的效果很好，二來是因為味道挺鮮美的，三來是因為椰子水的功效的確不少，今天小編就跟大家具體的說一下。

椰子水的功效

第一，補鉀的效果非常的好，要知道，任何一個年滿18周歲的成年人，他們每天至少需要3500多毫克鉀元素的量，如此才能維持人體的正常運行，所以如果你平時不喜歡吃海帶等富含鉀元素食物的話，可以多喝椰子水。第二，因為鉀和鈉是克星，所以如果能經(jīng)常喝椰子水的話，人體內(nèi)血鉀和血鈉離子就會處于動態(tài)平衡狀態(tài)下，無形中就能讓鈉離子的含量有所降低。而我們知道，如果鈉離子含量高的話血壓就會很高，于是就能在無形中達到一個降血壓的目的。

就是因為椰子水的功效還挺多的，而且本身椰子水在國內(nèi)各大超市都是有銷售的，價格也不是很貴，每天喝上一杯是很簡單的事情，如果你想要達到更好降血壓、更好補鉀的效果，建議大家都可以多攝入。