白扁豆怎么吃才祛濕 白扁豆可以祛濕？

有時候會有人會有濕氣，這時候大家就會比較擔心，害怕這樣下去對身體不好，有人會認為沒有什么的，只要吃一些白扁豆就可以了，一般會這樣認為，但是不是每個人都這樣想的，有人一般很愛護自己的身體，就會比較緊張，可是又不知道要白扁豆要怎么吃才可以祛濕，就會覺得自己好像平時了解的很少的樣子呢？不過有人就會想著看看白扁豆怎么吃的，那么白扁豆怎么吃才祛濕呢？

白扁豆怎么吃才祛濕

1、白扁豆粥

首先用白扁豆，大米，以及鹽適量。在把白扁豆，放入清水中浸泡一個晚上，然后和大米一起淘洗干凈，放到砂鍋中，倒入適量的清水，用大火煮沸后，再轉(zhuǎn)成小火，繼續(xù)熬至粥成，加入適量鹽就可以了。這樣每天1劑，可以分次喝。能夠有利于健脾養(yǎng)胃、以及清暑止瀉，好可以祛濕。

2、白扁豆茶

用白扁豆，冰糖適量。把白扁豆放到鍋中，炒黃，然后研碎，這樣每次倒放到茶杯，加入適量冰糖，倒入適量的沸水，蓋蓋子悶大約15~20分鐘就可以了，這樣頻繁喝。能夠幫助祛濕，都是有一定的作用的。