胃痛吃什么食物好 胃痛怎么調(diào)理

很多人比較注意自己的身體狀況，就會想要知道平時(shí)飲食上要怎么注意才好，但也有人平時(shí)不怎么注意這方面，比如有人胃痛不知道要吃什么好，因?yàn)槠綍r(shí)在這方面了解不是很多，就不知道怎么吃，要買什么食物吃，對于不了解的人就會比較困惑，比較擔(dān)心，就會去找一些別的方法，看看能不能有效，那么胃痛吃什么食物好呢？

胃痛吃什么食物好

1.粥類

平時(shí)粥類就會簡單消化,要是胃欠好的人，可以吃一些粥類，能夠很好地保健，尤其是八寶粥，這樣養(yǎng)分比較豐厚,要是在早餐的時(shí)候，可以喝一碗粥,是很不錯(cuò)的,也可以吃雞蛋羹和雞蛋湯，以及各種熬制的粥類。

2.蘋果

平時(shí)可以吃蘋果，能夠幫助健脾補(bǔ)氣,這樣對胃口比較好,可以有效地生津潤燥,有助于調(diào)理腸胃，預(yù)防便秘,對于脾虛食少,胃陰虧虛等現(xiàn)象，都是有一定的作用的。

3.湯水

要是養(yǎng)胃的話，除了各種粥類外,也可以是湯湯水水,湯不要是肉湯,可以喝各種蔬菜湯,比如菠菜湯,雞蛋湯等。