孕婦可以喝茶嗎 孕婦適宜喝白茶

茶適合大部分年齡段的人飲用，但是對于孕婦能不能喝茶，就有很多的爭議。甚至有些人認(rèn)為喝茶對身體有害無益，那么我們應(yīng)該怎么看待這個問題呢？對于孕婦可以喝茶嗎，我覺得關(guān)鍵在于個人的身體問題，而說孕婦不能喝茶的話就太過絕對。孕婦其實(shí)可以喝茶，但是喝茶需要注意的地方很多。

孕婦可以喝茶嗎

1.不適宜喝濃茶

身體虛弱的孕婦長期喝濃茶的話，會影響自己的血液循環(huán)，加速心跳，影響自身的心臟功能。濃茶里含有的鞣酸物質(zhì)，會和鐵元素合成一種復(fù)合物，這種復(fù)合物是不能被人體吸收的，會降低孕婦對鐵元素的吸收功能。嚴(yán)重時會有妊娠貧血現(xiàn)象出現(xiàn)，影響胎兒的發(fā)育。所以，孕婦在喝茶之前，要把茶葉洗多幾遍，使茶的味道減弱。

2.不適宜喝紅茶

紅茶具有咖啡因，含量也比較多，興奮作用比較強(qiáng)，刺激胎兒的運(yùn)動，影響發(fā)育。所以為了胎兒和自身的健康，孕婦不能喝紅茶。

3.不適宜空腹喝茶

有空腹喝茶習(xí)慣的孕婦，要注意空腹喝茶會影響胃部的消化，茶葉的許多不良成分進(jìn)入胃部，會出現(xiàn)四肢乏力、頭暈惡心等癥狀。所以，孕婦要謹(jǐn)記千萬不能空腹喝茶。

4.適宜喝白茶

孕婦如果實(shí)在特別想喝茶，又不知道喝哪種的話，可以試試白茶。白茶是一種未發(fā)酵的茶，茶葉的質(zhì)量比較好，味道醇正。它含有的鐵、鈣、鋅、錳等物質(zhì)都是有益于身體的，還能夠防病治病。

5.適宜喝綠茶

綠茶的茶葉中含有許多對人體有益的成分，例如維生素、鋅等。孕婦喝綠茶，可以對血液循環(huán)起到促進(jìn)作用，強(qiáng)化心臟功能，有助于胎兒的發(fā)育。

以上是總結(jié)關(guān)于孕婦能不能喝茶的問題。適當(dāng)?shù)暮炔鑼υ袐D也是有好處的，尤其是一些能夠補(bǔ)充維生素的茶，對寶寶也有好處，但一定要注意用量。