治療耳鳴小竅門 治療耳鳴方法

一些人因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦又或者睡眠嚴(yán)重不足，有可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴，特別在現(xiàn)在人人都用電腦辦公的環(huán)境下，耳鳴已經(jīng)成為了一種非常普遍化的疾病，今天小編想要跟大家說一說治療耳鳴小竅門。

治療耳鳴小竅門

第一，可以多聽一些音樂，具體做法就是準(zhǔn)備一個(gè)MP3，下載一些比較舒緩的音樂，每次大概聽40分鐘左右，每天聽三次，堅(jiān)持半年左右就能有效形成另外一種條件反射，避免耳鳴的出現(xiàn)。第二種是用雙手進(jìn)行耳朵按摩，具體的做法就是將兩個(gè)手掌的手心緊緊按在耳孔位置處，接著用手指按摩耳廓20次左右。第三種做法是雙手拉耳，具體做法是用拇指和食指捏住耳垂向下不停拉，拉上30次左右，這樣耳鳴情況會(huì)有所緩解。順帶提醒一點(diǎn)，現(xiàn)在有一些人他們?cè)谕蝗婚g出現(xiàn)耳鳴聲的時(shí)候會(huì)不停拿著手捶腦袋，這樣的做是很不好的，不會(huì)有任何改善效果，而且還很有可能會(huì)造成頭部損傷。

如果你能將上面這部分治療耳鳴小竅門掌握起來，在遇到耳鳴的時(shí)候按照這樣的方式去操作，應(yīng)該是可有效對(duì)抗耳鳴的。