肝不好吃什么食物 肝不好怎么調理

肝臟疾病是一種很常見的病毒性肝炎，一般是通過體液傳播的，還有就是經常性酗酒的、以及經常熬夜等都是有可能導致肝臟疾病。那么肝不好吃什么食物呢？我們一起來了解吧。

肝不好吃什么食物

那么肝臟有哪些癥狀呢？一般來說平時肝臟有問題都會感覺上腹肝臟的位置感覺疼痛，而且平日之中也會感覺身體乏力，食欲下降，有的肝病患者會伴隨有明顯的腹脹，還有的肝病患者會出現(xiàn)面色晦暗和皮膚和鞏膜的黃染。我們知道肝臟是我們人體的排毒功能的器官，當肝臟出現(xiàn)問題的時候，就會減弱身體的排毒功能。那么肝臟不好的患者平日應該如何保養(yǎng)呢？第一個是需要調整好個人的作息時間，減少熬夜，肝臟排毒時間是晚上的11點到凌晨1點。所以要早點睡覺，第二就是要注重飲食，盡量是不要喝酒。

肝不好吃什么食物好呢？平時應該遠離煙酒的環(huán)境，然后要多吃一些護肝的食物，例如是含有豐富的維生素的水果，還有增加新鮮蔬菜的攝取。像香蕉、橘子、蘋果、橙子等都是很好的護肝水果。平日里也可以通過枸杞和菊花泡水喝，能夠保護肝細胞功能。