夏天暑氣重孩子喝點(diǎn)什么水好 夏天暑氣太重怎么辦

夏季高溫天氣增多，不少地區(qū)最高溫度可能會(huì)突破36度左右，有甚者體溫將達(dá)到40度左右。高溫天氣，最怕的還是中暑，尤其是小朋友。因此很多家長希望學(xué)幾招解暑的妙招，好讓自家的小孩安全度夏。下面跟著小編一起來看看夏天高溫暑期嚴(yán)重孩子喝點(diǎn)什么水好？

夏天暑氣重孩子喝點(diǎn)什么水好 夏天暑氣太重怎么辦

1.話梅湯

話梅湯可以解暑，楊梅具有清熱解毒、潤肺止咳、消炎止痛、消暑解渴等功效，可以有效緩解夏季高溫帶來的煩躁不安、口渴頭痛、咳嗽等癥狀，從而達(dá)到解暑的效果。話梅湯酸甜可口，小朋友也非常喜歡哦。

2.綠豆湯

夏季，大家最喜歡的還是綠豆湯。綠豆湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素，還有大量的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，具有補(bǔ)虛養(yǎng)陰、清熱解毒的功效，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水、電解質(zhì)的平衡，有助于緩解中暑。冰冰涼涼的綠豆湯不但可以緩解燥熱，還能解渴，緩和高溫天氣導(dǎo)致的煩悶。

3.西瓜汁

西瓜在夏季不僅汁水豐厚，并且價(jià)格也比較便宜，水分多，是一種很好的解暑水果。小朋友可以適當(dāng)喝西瓜汁緩解體內(nèi)的熱氣，另外因?yàn)槲鞴虾胸S富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于涼血止血、清熱解暑，可以緩解中暑癥狀。

4.薄荷水

薄荷本身是一種解毒解熱的草本，可以有效地抑制體內(nèi)的炎癥，調(diào)節(jié)體溫，讓你在夏天保持涼爽。此外，薄荷水中含有大量的抗菌物質(zhì)，可以有效抑制細(xì)菌的滋生，預(yù)防夏季感染性疾病的發(fā)生。夏天給孩子適當(dāng)喝一些薄荷水，可以緩解暑氣，改善燥熱。

5.金銀花水

金銀花水具有清熱解暑的功效，可以清熱解毒、消腫止痛，有助于消除夏季熱毒的癥狀。值得注意的是，金銀花水含有一定的藥物成分，可能會(huì)對(duì)小朋友的身體產(chǎn)生不良影響。父母給小朋友喝金銀花水時(shí)要注意量，本身孩子腸胃虛弱就不宜服用。

6.淡鹽水

淡鹽水可以補(bǔ)充人體缺少的水分和鹽分，從而緩解中暑癥狀，恢復(fù)人體的水分平衡，減少身體的熱量，從而緩解小朋友體內(nèi)的暑氣。當(dāng)然，孩子不喜歡淡鹽水的口感，可以試試溫開水。夏季高溫，需要多補(bǔ)充水分，增強(qiáng)代謝，幫助補(bǔ)水，預(yù)防中暑。

以上對(duì)夏天暑氣重孩子喝點(diǎn)什么水好的解答中，小編為大家介紹了幾種湯水，都可以幫助身體緩解暑熱癥狀。因?yàn)樾∨笥训哪c胃比較虛弱，身體素質(zhì)也不如成年人。因此建議夏天多喝溫開水、淡鹽水等，保障孩子水分的補(bǔ)充。