中和胃酸的食物

胃酸過多的原因有很多種，有可能是因為惱怒憂郁傷肝引起的，也有可能是因為吃太多肉引起的，還可以是因為膽囊炎引起的，胃酸過多會出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸等癥狀，會讓一個人很不舒服，所以當(dāng)胃酸過多的時候，一定要吃一些中和胃酸的食物，那么中和胃酸的食物有哪些呢？下面讓我們來了解一下吧！

中和胃酸的食物

1、多吃面食

當(dāng)出現(xiàn)胃酸過多的情況，在平時的主食中，我們就要相應(yīng)的減少米飯的食用了，因為米飯中含酸較多，我們的主食就可以用饅頭或者面食來代替，這樣可以幫助稀釋胃酸，還可以起到保護(hù)胃黏膜和改善胃不適的情況。

2、吃堿性水果

胃酸過多的人還可以多吃一些堿性的水果和蔬菜，例如：菠菜、油菜、包菜、蘋果、西瓜等，就盡量不要吃西紅柿、橘子等酸性較多的水果和蔬菜了，不然胃部會越來越不舒服的。

3、引用溫牛奶

胃酸過多的時候，可以適量的飲用一些溫牛奶，這樣有利于稀釋胃酸，因為牛奶可以中和胃酸，可以保護(hù)胃部。

4、多吃熟山藥和梳打餅

胃酸過多的人，應(yīng)該吃少量的花生來改善胃部的不適感，山藥在胃里與胃酸發(fā)生反應(yīng)，中和了胃部的酸性環(huán)境，可使癥狀得到一定的改善，另外，胃酸過多者，可以吃少量的蘇打餅，再杯溫牛奶，讓胃里有些食物，進(jìn)而來幫助中和胃酸。

通過閱讀上面的文章，我們可以知道當(dāng)胃酸過多的時候，我們應(yīng)該吃面食或者堿性的水果等食物進(jìn)行調(diào)理哦！