痔瘡的原因 痔瘡的預(yù)防

生活中有痔瘡的人也是非常有的，長(zhǎng)有痔瘡的話會(huì)讓人左立不安，其實(shí)平時(shí)一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是可能導(dǎo)致痔瘡的，但是還有很多長(zhǎng)了痔瘡的人還不知道引起痔瘡的原因是哪些，下面小編就來給大家介紹一下痔瘡的原因。

痔瘡的原因

1.不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃刺激性的食物不僅會(huì)出現(xiàn)排便困難還容導(dǎo)致肛門處充血，對(duì)于經(jīng)常吃過于精細(xì)的食物的人來說容易使腸道中的東西減少導(dǎo)致便秘，這些都是容易引起痔瘡的。

2.久坐或者久站：長(zhǎng)時(shí)間站著或者坐著對(duì)于直腸的血液循環(huán)都是有所影響的，很容易對(duì)體內(nèi)的糞便造成壓迫，會(huì)使得腸道粘膜疏松然后引起便秘。

3.大便異常：大便異常就是指便秘或者腹瀉，便秘和腹瀉對(duì)直腸的影響是非常大，也是引起變得的最大的一個(gè)原因，同時(shí)上廁所玩手機(jī)、看書報(bào)等增加排便時(shí)間的也很容易造成肛門內(nèi)淤血久而久之就會(huì)長(zhǎng)痔瘡。

痔瘡的預(yù)防

1.改變飲食習(xí)慣：平時(shí)吃一些利于排便的食物對(duì)于減少便秘是很有幫助的，多吃一些麥片、水果、蔬菜等對(duì)于預(yù)防痔瘡有很大的作用。

2.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：平時(shí)大便的時(shí)候不要做玩手機(jī)、看書報(bào)等事情，一邊給使肛門處出現(xiàn)淤血的現(xiàn)象，而且有便意的時(shí)候也要盡快排便，不要憋著。

3.改變生活習(xí)慣：盡量不要久站或者久坐，如果發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)時(shí)間這樣要注意多放松自己換個(gè)姿勢(shì)等，另外也要注意肛門周圍的清潔以免受到細(xì)菌污染。

以上就是關(guān)于痔瘡的原因的介紹，平時(shí)在生活中也要注意對(duì)痔瘡的預(yù)防，畢竟長(zhǎng)痔瘡不僅難受對(duì)身體也是很有影響，希望以上內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。