水中毒是怎么回事 水中毒的原因

因為人們常常在說一天8杯水對人體有各種好處，所以有一些人會由此推彼、得出一個結論，如果每一天能攝入大量的水分，比如說5000毫升、10000萬毫升對人體的作用更大，其實這樣的理解是錯誤的，喝過多水是會引起水中毒的。那么，水中毒是怎么回事？

水中毒是怎么回事

什么是水中毒？因為水中毒比較不常見，所以很多人并不熟悉。所謂的水中毒，指的是因為你攝入水分量過多而引起人體內鈉離子量變得極度匱乏而產生的一種低鈉、脫水中毒表現，雖然說水中毒引起死亡的概率是非常之低的，但如果因為水中毒而引起嚴重的低鈉脫水還是比較危險的。為了避免這樣的情況，小編比較建議大家每天攝入水的量控制在2500~3000毫升之間，不要超過這個值。為什么喝水過多會引起低鈉？主要是因為在人體的血液里含有著一定量鈉離子，如果喝水過多的話，鈉離子會隨著水的血液循環(huán)被排出體外，就會大大減少。

上面就是小編圍繞水中毒是怎么回事這個話題給出的答案了。通過分析大家也都明白了，水中毒是因為什么原因而引起的，應該怎么去有效避免水中毒。