解饞不發(fā)胖的15種零食 一招三天瘦10斤

之所以出現(xiàn)肥胖的問題，多數(shù)人都是因?yàn)楣懿蛔∽欤簿褪秦澇运鶎?dǎo)致的，畢竟現(xiàn)在的生活中各種美食也是越來越多了，難免會(huì)經(jīng)不住食物的誘惑而造成發(fā)胖，那么解饞不發(fā)胖的15種零食都有哪些呢？下面就來看看吧。

解饞不發(fā)胖的15種零食

解饞不發(fā)胖的零食種類的確是非常多的，首先為大家推薦黑巧克力，因?yàn)樘橇亢椭玖康暮慷际潜容^低的，也比較抗餓。此外還可以選擇巧克力杏仁奶，能夠抑制食欲，還有黃瓜或者是涼薯片都比較不錯(cuò)，也可以選擇凍干蘋果，非常受歡迎。還有康普茶和圣女果以及花生和豆腐干，也可以選擇牛肉干或者是醬牛肉，還有橄欖和海苔，而其中的綠茶和燕麥片，還有鮮果奶昔和毛豆都是比較不錯(cuò)的。

一招三天瘦10斤

三天瘦10斤的方法也是比較多的，首先可以選擇蜂蜜水減肥法，能夠促進(jìn)毒素排出，可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，在實(shí)行的時(shí)候可以用蜂蜜水也可以用蜂蜜茶來代替，一天的三餐是任何東西都不能吃，一般可以瘦6~10斤。此外還可以選擇苦瓜減肥法，可以三天每天生吃三個(gè)苦瓜，能夠排毒減肥，也可以選擇三天只喝苦瓜汁，或者是用開水燙苦瓜吃。但是要注意這些方法不能夠長期應(yīng)用，否則就會(huì)傷害到身體健康。

在文章的內(nèi)容中，主要就是針對(duì)于解饞不發(fā)胖的食物15種零食，以及一周三天瘦10斤的方法，為大家進(jìn)行了介紹，如果大家對(duì)于這些問題比較感興趣的話，也可以參考一下。