寶寶缺鋅的癥狀怎么補(bǔ)

寶寶缺鋅是一種常見(jiàn)的嬰幼兒健康問(wèn)題，這種問(wèn)題一般是由于寶寶的消化吸收能力較差或者膳食方面的營(yíng)養(yǎng)搭配不均所導(dǎo)致的，而且一般情況下，寶寶缺鋅也會(huì)伴隨著一些特殊的癥狀發(fā)生。那么，寶寶如果有缺鋅的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該要通過(guò)哪些方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充呢？接下來(lái)，就跟大家一起來(lái)分享幾個(gè)能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)鋅的方法吧！

寶寶缺鋅癥狀的補(bǔ)鋅方法：

1、適當(dāng)食用含鋅量較高的食品

一般來(lái)情況下，人體補(bǔ)鋅主要是通過(guò)食物的攝入來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，而且含鋅量較高的食物也有不少，比如動(dòng)物肝臟、核桃等，但是動(dòng)物性食物往往要比植物性食物含量高，因此，可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣，改善伙食，適當(dāng)?shù)臑閷殞毺峁┖\量比較高的食物，從而達(dá)到較好的補(bǔ)鋅效果。

2、服用保健品

市場(chǎng)上有不少的保健品專(zhuān)柜，都有設(shè)立專(zhuān)門(mén)為嬰幼兒補(bǔ)鋅的產(chǎn)品進(jìn)行售賣(mài)，而且服用保健品的方法，往往是非常理想的獲取途徑，不僅方便吸收，還能夠提高寶寶的利用率。不過(guò)，對(duì)于保健品的攝入，一定要根據(jù)說(shuō)明書(shū)的規(guī)定進(jìn)行使用，否則很容易會(huì)造成不良影響。

3、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

對(duì)于部分還沒(méi)有斷奶的寶寶來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)缺鋅的癥狀，除了一些額外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充以外，還需要堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng)的方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鋅，因?yàn)槟溉橹械匿\含量也很高，并且一方面方便孩子攝入，而另一方面則是幫助寶寶補(bǔ)充鋅含量。