綠茶功效 綠茶什么人不能吃

平時(shí)我們?cè)谏钪锌赡軙?huì)接觸到一些茶類飲品，綠茶、紅茶、普洱茶都是我們生活中比較常見的茶類，其實(shí)茶是能夠?yàn)槲覀兤鸬胶芎玫酿B(yǎng)生效果的，綠茶是能夠?yàn)槲覀內(nèi)梭w起到很好的作用的，所以很多人都會(huì)問(wèn)小編綠茶功效有什么呢？綠茶對(duì)人的好處是有很多的，我們?cè)诮酉聛?lái)的文章中簡(jiǎn)單了解一下吧。

綠茶功效

1、延緩衰老的作用

綠茶當(dāng)中含有很多的活性成分，能夠減少我們?nèi)梭w當(dāng)中多余的游離基，并且阻止游離基對(duì)我們?nèi)梭w的氧化，能夠起到很好的抗衰老抗氧化的作用的。

2、保護(hù)我們的牙齒

一些經(jīng)常到醫(yī)院看牙齒的人這是一個(gè)好消息，因?yàn)榫G茶是能夠改善我們?nèi)梭w的牙齒的健康的，并且能夠提高我們?nèi)梭w的牙齒的質(zhì)量，還能防止牙齒當(dāng)中細(xì)菌的滋生，減少蛀牙的患病率。

3、降低血脂的作用

綠茶是能夠起到很好的降血脂的功能的，綠茶當(dāng)中含有大量的黃酮類化合物，能夠預(yù)防血液中凝結(jié)成塊，并且降低血液的心血管疾病的患病率。

4、減肥瘦身的作用

平時(shí)我們都能看到一些關(guān)于綠茶能夠減肥瘦身的文章，其實(shí)綠茶的減肥效果是有的，因?yàn)榫G茶當(dāng)中含有茶堿，這是一種可以化解我們體內(nèi)脂肪的，這樣是能夠減少我們體內(nèi)脂肪的堆積，從而達(dá)到減肥瘦身的效果的。

綠茶什么人不能吃

1、胃不好的人不適合喝綠茶。

2、哺乳期、懷孕時(shí)期、月經(jīng)時(shí)期、更年期的女性等都是不適合喝綠茶的。

3、貧血的人是不適合喝綠茶的。

4、一些血糖比較低的人是要謹(jǐn)慎喝綠茶的。

以上是對(duì)綠茶功效的回答，綠茶對(duì)人體的功效是有很多的，并且也是有明顯的改善效果的，希望上述文章能夠幫助大家。