胃炎吃什么好 胃炎的注意事項

隨著現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來越快，很多人在工作或?qū)W習(xí)的時候常常是沒有辦法按時吃飯的，所以近年來胃炎的人群也是越來越多了，那么胃炎吃什么好呢？畢竟得了胃炎的時候胃經(jīng)常會不舒服，所以在食物上也是非常需要注意的。

胃炎吃什么好

1.新鮮果蔬：得了胃炎的朋友應(yīng)該都知道，嘴巴里事經(jīng)常會發(fā)苦、有異味的，所以平時在生活中可以注意多吃些新鮮的蔬菜水果，建議多吃點像菠菜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、白蘿卜等蔬菜以及含維生素C豐富的水果，果蔬中不僅維生素含量豐富，還含有大量的纖維素對于腸道有促進蠕動利于排便的作用。

2.多喝湯水：如果是有胃炎，多喝湯水是非常好的選擇，相比起粥湯水更加養(yǎng)胃，最好是不要選擇濃肉湯，弄肉湯可能會讓胃炎患者的胃更加刺激，會加重胃炎的情況，可以選擇喝一點像海帶湯、淡雞湯、白蘿卜湯等，對胃黏膜起保護作用，對于胃炎還能起到化解胃炎不適癥狀的作用。

3.堿性食物：胃炎人群常常會出現(xiàn)胃酸分泌過多引起的反胃、燒心等癥狀，所以要多吃一些堿性的食物，比如說牛奶、饅頭、豆?jié){等都屬于堿性食物，這些食物能夠幫助中和胃酸，但當(dāng)胃酸分泌減少的時候可以喝點帶酸味的果汁或者酸奶來幫助刺激胃液分泌。

胃炎患者最好是注意飲食規(guī)律，最好是可以有規(guī)律地定時定量地進餐，避免過饑或過飽的現(xiàn)象，吃東西的時候最好是能夠細嚼慢咽，對食物充分咀嚼能夠幫助減輕胃腸負擔(dān)，對胃黏膜要也有很好的保護作用，不吸煙、不喝酒、少吃辣椒等辛辣食物。

以上就是關(guān)于胃炎吃什么好的介紹，上面給大家介紹的食物對胃炎患者是比較好的，當(dāng)然患了胃炎的話要注意及時去醫(yī)院進行治療，最后，祝大家有一個好胃。