維生素C的副作用都有哪些？維生素C是一種水溶性維生素，在水果和蔬菜中很常見(jiàn)，缺少維生素C會(huì)引起壞血病，因此，這是人體必不可少的一種成分物質(zhì)。但是，服用過(guò)量的維生素C也會(huì)引起很多問(wèn)題，所謂適量而止就是這個(gè)道理。
維生素C的副作用
服用過(guò)量的維生素C，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致一些酸性結(jié)實(shí)的形成，當(dāng)然這也是有一定的緩解辦法的，想要緩解這樣的癥狀可以通過(guò)攝取鈣、維生素B6以及和大量的水來(lái)調(diào)整，癥狀會(huì)有所緩和。另外，服用太多的維生素C也很可能會(huì)引起一些不好的副作用，比如腹瀉、多尿、皮疹等等，當(dāng)有這些不適的癥狀，必須立刻減量或者停止維生素C的服用。如果是正在接受放射線或化學(xué)藥物治療的癌癥患者是不宜服用維生素C的，白癜風(fēng)患者也是不宜用維生素C的，這幾點(diǎn)要格外注意。
雖然維生素C有很多功效，也是人體必需的一種成分物質(zhì)，但維生素C的副作用也很多，并不意味著需要過(guò)多的去攝取，每天除去在食物中獲取維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)，還可以通過(guò)維生素C片或者維生素C泡騰片等來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，只是一定要記得適量即可。
