肝郁最嚴(yán)重的十種表現(xiàn) 十大經(jīng)典肝郁表現(xiàn)

在中醫(yī)看來，肝郁的人比較容易生氣，而氣傷身體。因此，大家保持一個良好的心情狀態(tài)，有助于我們維持健康。那么如何判斷自己是不是肝郁？下面一起來看看氣表現(xiàn)癥狀。

肝郁最嚴(yán)重的十種表現(xiàn) 十大經(jīng)典肝郁表現(xiàn)

1.易怒或情緒不穩(wěn)定

肝郁的人會明顯感受到胸口似乎堵著一塊大石頭，此時情緒波動大，容易發(fā)脾氣或煩躁不安。

2.抑郁和焦慮

第二，肝郁的朋友情緒上經(jīng)常是憂郁的狀態(tài)。此時，情緒低落、沮喪和憂慮，可能出現(xiàn)對生活失去興趣的情況。

3.頭痛和眩暈

無論是生悶氣還是處于其它消極狀態(tài)，肝郁的人因?yàn)檎w情緒不佳，影響到神經(jīng)系統(tǒng)，還可能經(jīng)常出現(xiàn)頭痛或者眩暈的癥狀。

4.失眠和夢多

睡不著、睡不好也是肝郁比較典型的表現(xiàn)。因?yàn)楫?dāng)身體沒有處在一個較為穩(wěn)定的情緒階段時，往往會難以入睡或者睡眠質(zhì)量差，或者是經(jīng)常做噩夢。

5.胸悶和氣短

肝郁的人會明顯感到胸悶不舒服，呼吸困難或氣短。因?yàn)楦闻K時人體排毒的重要器官，而我們出現(xiàn)肝郁影響到肝臟機(jī)能，導(dǎo)致兩肋漲痛，從而產(chǎn)生氣短等問題。

6.腹脹和消化不良

肝郁的人可能還會出現(xiàn)腹部脹痛、消化不良或者食欲不振等問題，情緒會影響到進(jìn)食，當(dāng)我們處于低情緒階段，大腦會釋放信號從而影響到食欲。

7.乳房脹痛

對于女性來說，經(jīng)常肝郁可能會影響到乳房健康。因此，女性出現(xiàn)乳房脹痛、乳腺增生等問題可能是因?yàn)樯鷼狻灇獾葘?dǎo)致。

8.眼睛疲勞和視覺問題

肝郁的人，眼睛更容易出現(xiàn)疲勞、視力模糊或者眼干澀。因?yàn)樗卟患?，?dǎo)致眼睛得不到良好的休息。

9.頭發(fā)和指甲問題

肝郁還會加劇頭發(fā)易脫落或者是指甲脆弱易碎。一個是食欲不佳導(dǎo)致營養(yǎng)不良，另外還可能是長期失眠導(dǎo)致身體出現(xiàn)了問題，掉發(fā)也會更加嚴(yán)重。

10.經(jīng)期問題

肝郁還會影響到女性月經(jīng)的正常，導(dǎo)致女性經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)血量多或痛經(jīng)等問題。因此，要及時去排解生活壓力，接觸新的事物，讓狀態(tài)回歸積極狀態(tài)上。

以上便是對肝郁十種表現(xiàn)的解答，需要注意的是，這些表現(xiàn)并不一定都是由肝郁引起的，大家如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的胸口悶悶的，不通暢。那可能是肝郁導(dǎo)致?？傊?，長期出現(xiàn)肝郁需要我們?nèi)シe極地調(diào)節(jié)，及時地調(diào)整自己的狀態(tài)。