葉酸早上吃還是晚上吃 葉酸幾時(shí)吃

平時(shí)有人會(huì)喜歡葉酸之類的東西，一般就會(huì)覺(jué)得葉酸好，有人可能會(huì)喜歡葉酸，平時(shí)有人會(huì)覺(jué)得葉酸是早上吃，還是晚上吃呢？而葉酸有人覺(jué)得在早上用比較好，比晚上吃好一點(diǎn)，不過(guò)有人會(huì)認(rèn)為早上吃比較好，但是有人卻不怎么認(rèn)為，一般大家都是不一樣的，所在選擇早上還是晚上，每個(gè)人可能都不一樣，那么葉酸早上吃還是晚上吃呢？

葉酸早上吃還是晚上吃

1.要是平時(shí)吃葉酸的話，一般就會(huì)在懷孕前3，4個(gè)月吃，有時(shí)候也可以在半年的時(shí)間提前吃，能夠有助于避免胎兒畸形的機(jī)率，由于在食物中有一些東西中有葉酸的，不過(guò)葉酸含量少，平時(shí)在補(bǔ)充天然的葉酸，也吃一些藥物，平時(shí)可以在早飯吃，也可以在晚飯后半個(gè)小時(shí)吃葉酸。

2.不過(guò)平時(shí)在晚上吃葉酸的話，這時(shí)候身體基本沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了，都是在吃完飯后，去看看電視，玩玩手機(jī)，然后就睡覺(jué)了，一般新陳代謝的速度比較慢的，而在早飯主這時(shí)候細(xì)胞在活躍的狀態(tài)，一般新陳代謝的速度快，在吃完葉酸后，這時(shí)候吃葉酸，吸收是比較好的。