祛斑的小竅門 祛斑的方法

對于我們亞洲女性來說始終是比較喜歡臉上是白皙干凈的，臉上的斑斑點點對于顏值的影響還是很大的，很多人會使用遮瑕來幫助遮住臉上的斑點，但是采用這種方式遮蓋斑點還是會讓我們對遮瑕產(chǎn)品產(chǎn)生依賴，那么有什么方法是能夠幫助祛斑的嗎？下面下邊來給大家介紹幾個祛斑的小竅門。

祛斑的小竅門

1.溫水潔面：臉上有斑的話也是要非常注意對面部的清潔的，使用溫水洗臉是比較好的，太冷太熱的水其實對皮膚都是不好的，太冷的水可能會刺激到皮膚，而太熱的水可能會破壞皮脂膜，所以選擇溫水和溫和的潔面產(chǎn)品是非常好的。

2.注意防曬：不注意防曬的話是會讓皮膚出現(xiàn)曬斑的，不管是先天的雀斑還是后天的黃褐斑不注意防曬都可能會加重斑點的情況，養(yǎng)成防曬的習慣也是個祛斑的方法。

3.使用淡斑產(chǎn)品：可以使用一些含有熊果苷、煙酰胺、維生素C、維生素E等成分的淡斑美白產(chǎn)品，長期使用這些護膚產(chǎn)品確實是可以淡化因色斑形成的黑色素。堅持使用美白精華水或者美白敷面都是非常不錯的，堅持使用色斑真的會有所變淡。

4.不要熬夜：有些斑點是與內(nèi)分泌或者慢性疾病有關(guān)系的，而熬夜和不規(guī)律的作息是會讓內(nèi)分泌失調(diào)的，甚至還可能因為睡眠不足引起激素的變化增加皮膚中的黑色素，這樣是會加重斑點的，所以想要不長斑或者斑點加重早點睡也是非常有必要的。

5.飲食調(diào)理：淡斑在飲食上入手也是有效果的，吃點阿膠和核桃仁，喝點蜂蜜茶、花果茶、檸檬汁等對于淡斑都是有和那還哦的幫助的，同時還能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血不暢。