發(fā)燒怎么退燒 發(fā)燒退燒

平日里我們所最容易患上的疾病就是發(fā)燒了。發(fā)燒的時(shí)候，人體溫異常，四肢無(wú)力，頭痛難受。很多人發(fā)燒了不愿意去醫(yī)院，希望能通過(guò)一些方法達(dá)到退燒的目的。那么，有什么方法能夠有效地退燒呢？發(fā)燒怎么退燒？

發(fā)燒怎么退燒

1.熱敷

如果你發(fā)燒時(shí)的體溫不是特別高的話(huà)，可以嘗試采用熱敷的方法來(lái)達(dá)到降溫的目的。將毛巾泡在熱水中，然后將它擰干后擦拭額頭和四肢，如此反復(fù)，以達(dá)到退燒的目的。如果體溫高達(dá)39度的話(huà)，就不適合用這個(gè)方法來(lái)降溫了。

2.冷敷

當(dāng)體溫太高的時(shí)候，可以嘗試用冷敷的方法來(lái)降溫。將毛巾用冷水浸濕擰干，放在患者的額頭，等到毛巾的溫度達(dá)到體溫的溫度的時(shí)候，就應(yīng)該換另一塊冷的毛巾了，如此一直到退燒為止。

3.喝水

在發(fā)燒的時(shí)候多喝水能夠達(dá)到退燒的作用。這是因?yàn)?，多喝水能夠加速我們身體的新陳代謝作用，加速排汗，將熱量散發(fā)出去，這樣就可以發(fā)到退燒的目的了。因此，在發(fā)燒的時(shí)候喝水是可以起到退燒的作用的。

4.酒精

用酒精擦拭身體也能夠起到退燒的效果。因?yàn)榫凭膿]發(fā)性高，所以用酒精擦拭身體的話(huà)，酒精可以快速讓我們體內(nèi)的溫度給散發(fā)掉，以達(dá)到降溫的目的。但是用酒精退燒的時(shí)候，只用酒精擦拭額頭和手腳心。

導(dǎo)致發(fā)燒的原因有很多，在平時(shí)的時(shí)候，多注意根據(jù)天氣情況添減衣物，平時(shí)少吃熱氣上火的食物，多注重鍛煉，加強(qiáng)體魄，讓自己的免疫力得到提高才能有效地預(yù)防發(fā)燒。發(fā)燒了也不要著急，這是很常見(jiàn)的一種疾病。如果不是太嚴(yán)重的話(huà)，我們是可以自己退燒的，太嚴(yán)重則需要去看醫(yī)生了。