睡覺鼻塞怎么辦 睡覺鼻塞要怎么做

平時有人不知道為什么會出現(xiàn)一些睡覺鼻塞的現(xiàn)象，但是又卻不知道怎么辦好，有時候是覺得受涼，才會出現(xiàn)睡覺鼻塞，但是有人卻不是怎么認為的，但是又不知道怎么回事，這時候就比較擔心，可又不知道怎么辦，就會比較納悶，但是又比較心疼自己，只是覺得有點難受，自己又不知道怎么辦，那么睡覺鼻塞怎么辦呢？可以來了解一下。

睡覺鼻塞怎么辦

1、煎熏法

首先把蔥白一小把三四個給切碎，煎湯，再用鼻去吸熱氣，也可以把食醋燒開，再去吸醋氣，這樣的治療效果都比較好。

2、側(cè)臥按摩法

要是平時睡覺鼻塞，一般左側(cè)鼻塞就向右臥，而右側(cè)鼻塞就向左臥，這時候可以用雙指夾鼻再輕輕地按揉雙側(cè)，去迎香穴1-2分鐘左右，這樣鼻塞就可以緩解了。

3、熱敷法

睡覺鼻塞，可以用熱毛巾去敷鼻，也可以用電吹風對著鼻孔，來吹熱風，這樣去吹雙側(cè)的太陽穴、大椎穴，能夠有助于鼻塞緩解。

4、變位法

一般變位法比較適用嬰兒，有時候嬰兒鼻塞的時候，就會哭鬧不停，可以把嬰兒豎直抱起，這樣能夠有助于安然入睡。