肚子疼吃什么好 肚子疼怎么辦

肚子疼是我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)有的一個(gè)癥狀，無論是因?yàn)槟c胃不舒服引起的還是女性的生理痛引起的，當(dāng)肚子疼痛時(shí)在飲食上還是需要注意食用一些比較容易消化的食物的，那么肚子疼吃什么好？今天我們就來了解一下。

肚子疼吃什么好

1、粥類：很多時(shí)候，當(dāng)你患有肚子疼痛的癥狀時(shí)，對(duì)你的胃口也是有一定的影響的，這時(shí)候喝一點(diǎn)清淡容易消化的粥無論是對(duì)于胃口還是對(duì)于腸胃都是比較好的，可以選擇喝一些玉米、蓮子粥或者是山藥粥，可以有很好的滋補(bǔ)效果。

2、豆腐：豆腐是一種很好的養(yǎng)胃豆制品，同時(shí)對(duì)緩解腹瀉也有一定的作用。很多時(shí)候肚子疼痛都會(huì)伴隨著腹瀉的癥狀，這大多是因?yàn)槌藻e(cuò)食物導(dǎo)致的，這時(shí)候吃一些豆腐或者飲用一杯豆?jié){對(duì)緩解肚子疼痛有很好的效果。

3、面食：有時(shí)候胃部不適也會(huì)引起肚子疼痛的癥狀的，這時(shí)候吃米飯是比較難消化的，可以選擇容易消化的面食等作為主食，不僅比較容易消化，還能夠中和胃酸，緩解肚子、胃部疼痛。

4、蘋果：當(dāng)肚子疼痛時(shí)，可以選擇吃一些蘋果緩解，不僅能夠補(bǔ)充維生素，還能促進(jìn)腸胃消化，但是因?yàn)樘O果偏寒，當(dāng)肚子疼痛時(shí)腸胃比較脆弱，所以可以選擇蒸熟后再食用，有暖胃的效果。

5、含淀粉的食物：當(dāng)肚子疼痛時(shí)，食用一些比如紅薯、土豆等含淀粉的食物對(duì)于腸胃的消化也是有利的，或者可以吃一些蘿卜，因?yàn)樘}卜有消積滯的功效，對(duì)于腸胃不通引起的疼痛有不錯(cuò)的緩解效果。