長期痛經(jīng)會導(dǎo)致不孕嗎 怎么養(yǎng)成不痛經(jīng)體質(zhì)

很多女性都飽受痛經(jīng)所帶來的困擾，而出現(xiàn)痛經(jīng)除了會給女性造成身體上的疼痛感之外，大家也往往很擔(dān)心會不會造成不孕等這些問題，那么長期痛經(jīng)會導(dǎo)致不孕嗎？

長期痛經(jīng)會導(dǎo)致不孕嗎

經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)問題是否會造成不孕，還是要看發(fā)病的原因了，如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，主要是因?yàn)樽訉m平滑肌過度收縮所造成的子宮缺氧，以及出現(xiàn)缺血的狀態(tài)引發(fā)痛經(jīng)，這類痛經(jīng)還有可能會受到神經(jīng)的因素影響，一般并不存在器質(zhì)性的病變，所以也不會導(dǎo)致不孕。但如果是繼發(fā)性的痛經(jīng)，一般會有器質(zhì)性病變的問題存在，比如說患有子宮內(nèi)膜異位癥，或者是盆腔炎，還有子宮腺肌癥等等這些疾病，對于精子卵子的結(jié)合會產(chǎn)生影響，可能會引發(fā)不孕。

怎么養(yǎng)成不痛經(jīng)體質(zhì)

想要養(yǎng)成不痛經(jīng)的體質(zhì)，建議一定要補(bǔ)充礦物質(zhì)，其中鈣元素和鎂元素還有鉀元素，對于緩解痛經(jīng)都是有幫助的。同時也要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是身體比較虛弱的人群，一定要注意強(qiáng)化體質(zhì)，提高飲食中的營養(yǎng)也可以通過瑜伽等這些運(yùn)動，來幫助緩解痛經(jīng)。更要做好保暖的工作，除了要讓腹部保暖之外，腳部也不能夠受涼，還可以通過喝牛奶的方式來緩解痛經(jīng)，也能起到穩(wěn)定心情的作用。

通過介紹可以了解到，長期痛經(jīng)的話是否會造成不孕也并不一定，這要看導(dǎo)致痛經(jīng)的原因了，而想要不出現(xiàn)痛經(jīng)問題的話，在平時也一定要注意加強(qiáng)鍛煉，可以補(bǔ)充一些礦物質(zhì)，更要做好保暖的工作。