喝什么去濕氣 怎么去濕氣

平時(shí)會(huì)有人因?yàn)樯砩系臐駳庵?，這時(shí)候會(huì)比較慌，不知道怎么辦好，但是有人會(huì)覺得沒有什么大不了的事，就會(huì)比較放心，但是有人一般會(huì)比較在意自己的身體，就會(huì)比較擔(dān)心這樣不是方法，但是不知道喝什么能夠去濕氣，不過有人一般會(huì)覺得吃一些藥物就好了，但是有人會(huì)認(rèn)為喝什么好呢？只是自己不知道而已，那么喝什么去濕氣呢？我們可以一起來看看。

喝什么去濕氣

1、薏米紅豆粥

要是想要去濕氣，可以用一些薏米和紅豆，然后把它們洗干凈，再放進(jìn)水里泡上幾個(gè)小時(shí)左右，在泡好之后，就把它們放進(jìn)鍋里，再倒適量的水，用大火燒開，用中火燉煮2個(gè)小時(shí)左右，再倒入適量冰糖攪拌均勻就可以了。能夠有助于去除濕氣，要是每天能夠喝薏米紅豆粥，能夠有效地排毒去濕氣。

2、山藥排骨湯

要是去濕氣，可以用一些山藥，然后把山藥洗干凈，用刀把山藥切成小塊。再把排骨切成小塊，洗干凈，倒入沸水中，過一遍去血水。再把排骨放入鍋中,倒入適量冷水,用大火煮開,再用中火煮20分鐘左右,再倒入山藥燉煮30分鐘,然后加鹽調(diào)味就可以了。能夠有助于去除體內(nèi)濕氣。而且山藥能夠有效地健脾補(bǔ)脾，要是用山藥燉湯喝,可以幫助去除濕氣的。