老花眼怎么辦 老花眼怎么預(yù)防

人進(jìn)入中老年之后是很容易出現(xiàn)老花眼的，因?yàn)殡S著年齡的增長各種器官都在逐漸衰退，認(rèn)得視覺器官自然也不能幸免，老花眼多多少少對正常的工作和生活是有一定的影響的，那么老花眼怎么辦呢？下面我們我一起來看看吧。

老花眼怎么辦

1.按摩眼部：堅(jiān)持按摩眼部對于老花眼是有不錯(cuò)的防治作用的，有六個(gè)步驟，第一步是雙手按摩眼睛兩側(cè)20下，第二步是用雙手的中指來回按摩眉毛20下，第三步是用雙手的中指順時(shí)針按摩太陽穴20下然后逆時(shí)針再按摩20下，第四步是用雙手的中指上下按摩鼻梁20下，第五步是用雙手的拇指按摩耳根20下，第六步是用拇指和食指捏住耳垂輕輕下扯20次。

2.喝蜂蜜枸杞茶：蜂蜜枸杞茶對于保護(hù)眼睛、明目安神是有和那好效果的，因?yàn)殍坭街泻胸S富的胡蘿卜素在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)變成維生素A，對于保護(hù)眼睛、防止視力退化是有明顯的作用的，加入適量的蜂蜜攪勻后非常好喝。喝點(diǎn)胡蘿卜汁、番茄汁也有很不錯(cuò)的緩解老花的作用。

老花眼怎么預(yù)防

老花眼和平時(shí)的用眼習(xí)慣也是有很大的關(guān)系的，比如說良好的閱讀習(xí)慣，閱讀的時(shí)候最好是眼睛和書報(bào)距離約30厘米以上，看電視、看手機(jī)的時(shí)間也不要過久，盡量不要在床上看書或者玩手機(jī)，平時(shí)不要養(yǎng)成用余光斜視看東西的習(xí)慣，避免讓太陽光直射眼睛，從暗處到陽光下或者從陽光下到暗處要注意閉眼。平時(shí)眼睛經(jīng)常上下左右地來回轉(zhuǎn)動(dòng)對于眼肌也有很好的鍛煉作用。