蜂蜜的用途 蜂蜜的用途和功效

蜂蜜，我們都知道，是一種營養(yǎng)價值十分豐富的蜜，可以作為食材，也可以作為飲品，具有很多種功效，是老少皆宜的營養(yǎng)食品，尤其深受女性喜愛，那么，蜂蜜到底有什么用途呢？

蜂蜜的用途

蜂蜜有很多種類，有荔枝蜜、枇杷蜜、棗花蜜等都是收到人群熱捧的蜂蜜，這些蜂蜜無論是蜜的口感還是顏色，都很討人喜歡。蜂蜜其實各有不同，隨著蜂蜜蜜源的種類不同，顏色的差異也會變得很大，但是只要是好蜜，優(yōu)質蜜，對于人體的功效和作用都是一樣好的。

蜂蜜中含有很豐富的果糖和葡萄糖，含有很多人體需要的各種無機鹽和維生素以及微量元素。對于人體的腸胃功能有調節(jié)的功能，可以促進腸胃蠕動，可以使胃酸分泌正常，對于腸胃有保護作用，平時腸胃不好的人可以將蜂蜜泡溫水飲用，可以潤腸通便，對于便秘也有一定的幫助作用。晚上睡前喝點蜂蜜，可以有助于美容養(yǎng)顏，補充各種維生素和微量元素。如果是經(jīng)常睡眠不好的人，晚上睡不著經(jīng)常失眠，可以飲用點蜂蜜促進睡眠，可以起到安神助眠的作用。

蜂蜜也對于心血細管有一定的幫助作用，可以改善血液里的成分，促進心腦血管功能。并且對于肝臟也有很好的保護作用，可以促使肝細胞的再生，對于脂肪肝的患者也有一定的幫助作用。

如果要喝蜂蜜水，最好盡量不要用熱水，用溫水最好，因為溫度過高會破壞蜂蜜中的成分，最佳溫度是40度到60度。蜂蜜是可以長期飲用的，多飲也對身體無害，有規(guī)律的飲用還可以改善排便功能，美容養(yǎng)顏，增強抵抗力。所以，深受養(yǎng)生人士的歡迎，也是老少皆宜的食品。