孕婦可以喝礦泉水嗎 孕婦喝礦泉水有危害嗎

孕婦在懷孕的時(shí)候，經(jīng)常有胸悶、胃酸、燒心等癥狀，身體也會(huì)出現(xiàn)一些系列的孕期反應(yīng)。孕婦在孕期不僅飲食方面需要謹(jǐn)慎選擇，還有對(duì)飲用水也是需要小心。所以大家都想了解孕婦可以喝礦泉水嗎？下面跟著小編一起來(lái)詳細(xì)的了解吧。

孕婦可以喝礦泉水嗎

礦泉水不僅含有水分，含有豐富的對(duì)人體健康有益的常量和微量元素。礦泉水富含有鈣、鎂等礦物質(zhì)，而且是極容易被人體所吸收的。因此通過(guò)飲用礦泉水是可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。因此孕婦是可以喝礦泉水的，有助于對(duì)胎兒的發(fā)育和母體的保健作用。礦泉水是可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解便秘，控制食欲，因此孕婦在夏天的時(shí)候可以多喝常溫的礦泉水。 礦泉水是堿性的飲品，非常適合在夏天時(shí)候喝的，可以有效分解身體內(nèi)的酸性物質(zhì)，散熱消暑。

孕婦可以喝礦泉水嗎？礦物水之中含有的鈣、鎂，在常溫下是呈現(xiàn)離子狀態(tài)，因此更容易被人體所吸收，因此非常適合給孕婦飲用。礦泉水是適合常溫飲用的，因此不建議加溫，因?yàn)榧訙睾螅}、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出，會(huì)大量鈣質(zhì)和鎂會(huì)大量流失，就失去礦泉水本身的意義。