梳頭的好處 梳頭的注意事項

從古至今都認為經(jīng)常梳頭是有很多好處的，因為通過梳頭能夠刺激到頭部的一些經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常梳頭對身體是有一定的養(yǎng)生作用的，頭部和腳部一樣是穴位經(jīng)絡(luò)分布比較多的部位，所以經(jīng)常梳頭是有一定的好處的，那么梳頭的好處有哪些呢？

梳頭的好處

1.促進血液循環(huán)：梳頭是能夠促進腦部甚至是全身的血液循環(huán)的，在梳頭的時候能夠有效刺激頭部多個經(jīng)穴，能夠幫助身體舒暢和升發(fā)陽氣，對于大腦的血液循環(huán)有很好的改善作用，而且適度地刺激頭皮還能讓人有緩解疲勞、放松的作用，睡前梳梳頭還有助于促進睡眠。

2.使頭發(fā)更健康：梳頭通過刺激頭皮能夠促進頭皮的氣血流動，這個道理就現(xiàn)象給植物松土一樣的道理，梳頭就是幫助頭皮中的毛囊提供充足的氣血，進而促進頭發(fā)的生長，同時還能將頭皮中的油脂涂抹在每根頭發(fā)上使頭發(fā)得到一定的滋潤，能夠防止頭發(fā)干燥分叉和頭發(fā)脫落。

3.穩(wěn)定血壓：經(jīng)常梳頭對于高血壓、動脈硬化等現(xiàn)象有一定的改善作用，因為梳頭的時候會刺激到太陽穴和百會穴、風(fēng)池穴等穴位，按摩到這些穴位是有一定的平穩(wěn)血壓、降血壓的作用，對腦中風(fēng)都有不錯的預(yù)防作用。

梳頭的注意事項

梳頭最好是先從前額沿頭頂至后腦的方向梳，注意在梳的過程也要保持動作輕柔，如果有頭發(fā)打結(jié)的現(xiàn)象不要一梳到底，否則會拽掉一些頭發(fā)，如果是有頭發(fā)打結(jié)的現(xiàn)象要先握住一截頭發(fā)將那些打結(jié)的部分梳開然后再慢慢梳向發(fā)梢。另外數(shù)字一定要保持清潔，因為梳頭會會讓頭發(fā)上的油脂、灰塵等殘留在梳子上，不注意保持清潔可能會滋生病菌引起頭皮疾病，所以梳子一定要經(jīng)常清理。