哺乳期可以吃螃蟹嗎 食用螃蟹的注意事項

女性在懷孕時期有很多的食物不能吃，而在哺乳期的時候，由于孩子是通過母乳來獲取營養(yǎng)，在飲食方面需要注意的會更多，特別是在夏季的時候，海鮮、燒烤等開始走入人們的生活當(dāng)中，這個時候很多哺乳期的女性都在咨詢，哺乳期可以吃螃蟹嗎，我們一起了解一下。

哺乳期可以吃螃蟹嗎

很多人吃螃蟹之后都會導(dǎo)致腹瀉，這主要是由于第一螃蟹是不新鮮的，吃了之后就會引起腹瀉。另外，螃蟹是比較容易出現(xiàn)過敏的食物，吃了之后比較容易出現(xiàn)腹瀉，這個主要也是和人體的免疫系統(tǒng)有一定的關(guān)系，所以，哺乳期是否可以吃螃蟹也是因人而異的。每個人的體質(zhì)和身體情況不一樣，在選擇吃螃蟹的時候，吃的多少或者是烹飪方式都不同，出現(xiàn)的反應(yīng)其結(jié)果也是不一樣的。

年齡越小的寶寶由于胃腸道發(fā)育不是特別成熟，就更容易出現(xiàn)過敏的情況，所以哺乳期的媽媽在寶寶年齡小的時候記得媽媽們一定要有所禁忌，所以哺乳期能不能吃，要看嬰兒的大小以及是否有過敏體質(zhì)。哺乳期的媽媽們，飲食首先要考慮的是自己是否會過敏，另外，還要看寶寶飲用之后，寶寶會不會有不良的反應(yīng)。

食用螃蟹的注意事項

哺乳期的女性、懷孕的女性、或是普通人群來說，在服用螃蟹的時候，螃蟹本身就是性寒涼的食物，你如果本身身體比較胃寒的話，建議要少吃。

在處理的時候一定要注意吃煮熟的螃蟹，避免有寄生蟲或是致病菌的存在，在者要控制螃蟹的使用用量，任何一種食品的收入都需要去控制用量，更何況螃蟹是一種高蛋白，高膽固醇的食品，純天然的蛋白質(zhì)攝入量大概是在50到60克，相當(dāng)于兩只大蟹的量。

一定要選擇新鮮的螃蟹，并保證煮熟是產(chǎn)品當(dāng)中都會有寄生蟲和致病菌，所以在吃螃蟹的時候，一定要確保征收以及炒熟，不要吃生螃蟹，醉蟹等等，另外，螃蟹容易變質(zhì)，所以在使用的時候一定不能去吃死蟹。