吃什么對胃好 吃什么可以調(diào)理腸胃

腸胃是最容易出現(xiàn)問題的器官了，人們一日三餐，吃的東西多了，總會有一些不當?shù)娘嬍承袨椋枚弥脱葑兂晌覆×?，胃病帶來的疼痛與麻煩是難以想象的，腸胃不好，就容易吸收不好，人的身體吸收不了營養(yǎng)物質(zhì)就會導致營養(yǎng)不良，身體各器官也會因此出現(xiàn)問題，所以養(yǎng)胃最關(guān)鍵，養(yǎng)胃的第一步就要從飲食開始，吃什么對胃比較好呢？

吃什么對胃好

腸胃不好的時候，對于生硬的食物都很難消化，我記得曾經(jīng)一段時間腸胃不好，早上還不注意吃了玉米、湯圓這種非常不消化的甜食或者糯米類食物，沒過多久就嘔吐了出來，腸胃像針扎一樣疼，像被人攥在手中一樣說不出的難受，所以

這個時候選擇容易消化的食物比較好，像米粥、面條這種食物，可以減少食物對于腸胃的刺激，當然，生冷辛辣的食物更不要吃了，會對胃部產(chǎn)生更加大的刺激，導致腸胃痙攣出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況。

平時可以吃一些益生菌的乳制品，益生菌可以抑制腸胃中有害菌群的增生，增加腸胃蠕動，促進消化和吸收，維持腸道內(nèi)菌群的平衡，促進有害菌的凋亡，平時胃不好，出現(xiàn)便秘、腹瀉或者消化不良的人群都可以服用益生菌，還可以選擇益生菌酸奶來調(diào)節(jié)腸胃功能。

如果胃部還總是疼痛，建議在日常生活中多喝溫水，喝點姜湯也可以起到暖胃的作用，不讓胃部受到生冷的食物刺激，引起病情加劇，如果有慢性胃炎的患者，通常都是由于平常飲食不規(guī)律，作息不穩(wěn)定或者是天生腸胃功能不足導致的腸胃功能紊亂，這時候如果食療沒有什么明顯的效果，可以選擇服用健脾補胃的胃藥，或者使用中藥中白術(shù)散治療。