女性補(bǔ)氣血吃什么好 這兩種食物可以多吃

人們常常在說(shuō)女人是水做的，其實(shí)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，水的重要性并沒(méi)有良好氣血狀態(tài)來(lái)得高，今天小編想要圍繞女性補(bǔ)氣血吃什么好這個(gè)話題做一下具體解釋，主要目的是為了能讓每一個(gè)女性朋友都擁有好氣色。

女性補(bǔ)氣血吃什么好

第1款推薦的是桂圓阿膠紅棗粥，具體做法就是將粳米、桂圓肉和阿膠按照10:2:1這樣的方式準(zhǔn)備好，再準(zhǔn)備一定量的白酒，再將粳米跟桂圓肉放到鍋中，加入一定量的水去熬煮，出鍋之前將阿膠放進(jìn)去讓它融化被吸收，再加入點(diǎn)白酒即可出鍋。第2種是蟲草雞湯，準(zhǔn)備1500克的雞，準(zhǔn)備30克蟲草，15克桂圓，在準(zhǔn)備調(diào)料的鹽和味精，將雞肉切塊，現(xiàn)在水中撈一遍，之后將它跟蟲草桂圓全部放入水中去燉，出鍋之前加上調(diào)味料就可以了，第3種推薦的是烏雞糯米粥，準(zhǔn)備1200克的烏骨雞，準(zhǔn)備一定量的糯米、大蔥、姜等諸多的輔助材料，同樣需要先將烏骨雞撈一下，之后切成塊，將它放入水中分別加入糯米姜大蔥等諸多調(diào)味料，熬煮一個(gè)小時(shí)即可。

上面就是小編圍繞女性補(bǔ)氣血吃什么好這個(gè)話題給出的答案了。其實(shí)以上這幾種食材在補(bǔ)氣血方面的效果都挺不錯(cuò)，如果怕膩的話可以輪流著吃，這樣就能在補(bǔ)氣血的同時(shí)還可以獲得美味的享受。