嘴巴上火怎么辦 如何消火

我們都知道當(dāng)我們經(jīng)常吃高熱量，辣椒多，口味重的食物時會引起嘴巴上火，而且大多數(shù)時候，我們在美食的誘惑面前是管不住自己嘴巴的。那么嘴巴上火怎么辦呢？如何去火？

嘴巴上火怎么辦
1.多喝水，上火后一定要記得多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，促進(jìn)腸道消化，可以排除許多上火物質(zhì)，這樣有利于達(dá)到消火的效果。

2.涂抹藥物，上火后要迅速涂抹牙膏和消炎的藥物如紅霉素軟膏，可以起到消炎以及止痛的作用，可以有效地消滅細(xì)菌，此類藥物副作用非常小，每天涂一次，連續(xù)涂三天就能有所好轉(zhuǎn)。

3.多喝清火茶，上火后可以多喝一些花茶，如菊花茶，玫瑰花茶，茉莉花茶等都可以很好的起到消火作用。

4.補(bǔ)充維生素C，上火是因為體內(nèi)維生素不足，補(bǔ)充足夠的維生素可以使上火癥狀得到有效的改善，如檸檬，番茄，橘子等富含維生素C的食物，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素C。