感冒咳嗽怎么辦 感冒咳嗽吃什么

感冒的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)就是流鼻涕、咳嗽等癥狀，這會(huì)對(duì)我們正常的生活產(chǎn)生一些影響，特別是感冒咳嗽，那感冒咳嗽怎么辦好呢？這些問(wèn)題我們要重視起來(lái)，下面我們一起來(lái)看看吧！

感冒咳嗽怎么辦

出現(xiàn)感冒咳嗽的時(shí)候，我們首先要請(qǐng)楚的就是咳嗽的性質(zhì)，屬于干咳還是濕咳。干咳就是干性咳嗽，指沒(méi)有任何的談一或者痰液，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少。如果是濕咳的話(huà)就是實(shí)性的咳嗽，咳嗽的同時(shí)還會(huì)伴有大量的痰液，兩種咳嗽采取的措施也是不同的。

無(wú)論是哪一種類(lèi)型的咳嗽，都需要大量的喝水，喝水有助于身體的新陳代謝，特別是秋天或者春節(jié)的時(shí)候，天氣比較干燥，多喝水可以有效地濕潤(rùn)呼吸道，但是不要喝冷水，也不要喝太燙的水，否則都有可能會(huì)給呼吸道帶來(lái)一定的刺激作用。

在飲食上面一定要注意清淡，油炸類(lèi)或者辛辣刺激性的食物都必須要忌口，魚(yú)蝦等海鮮類(lèi)雖然蛋白質(zhì)含量比較高，但是會(huì)加重痰的產(chǎn)生，蔥姜蒜一律不建議去吃。

感冒咳嗽吃什么

感冒咳嗽的時(shí)候建議多吃一些蘿卜，特別是胡蘿卜。胡蘿卜當(dāng)中含有非常豐富的維生素C，對(duì)預(yù)防和治療感冒有非常獨(dú)特的作用。我們還可以把蘿卜搗碎之后加入生姜搗碎，榨出姜汁，在蘿卜汁當(dāng)中，加入適量的白糖或者蜂蜜，開(kāi)水沖服，可有效地緩解感冒出現(xiàn)的一些癥狀。

感冒咳嗽的時(shí)候還可以多喝一些雞湯，雞湯對(duì)于加速感冒的痊愈有非常好的作用，而且還可以有效的抑制咽喉或者呼吸道的炎癥。

在感冒咳嗽的時(shí)候，蜂蜜水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，蜂蜜水不僅可以有效地緩解感冒，而且還可以有效的預(yù)防其他疾病的出現(xiàn)，另外，糖姜茶也可以適當(dāng)?shù)娜ズ?，?duì)于緩解風(fēng)寒感冒也有非常不錯(cuò)的效果。

當(dāng)然，在平時(shí)的生活當(dāng)中，可以多吃一些紅薯或者白薯的產(chǎn)品，以及黃綠色的蔬菜水果，或者是含有維生素以及微量元素比較多的水果蔬菜，這樣對(duì)于有效的預(yù)防感冒有非常好的作用。