尿酸高最怕三種飲料 盤點尿酸高最怕的飲料

高尿酸患者在日常生活中可以多喝綠茶、檸檬水以及蘇打水三種飲料。因為這三種飲料在一定程度上是能夠有效降低尿酸水平，維持體內(nèi)的酸堿平衡。下面我們就來詳細(xì)了解一下這三種飲料吧。

盤點尿酸高最怕的飲料

1、檸檬水

檸檬水酸甜適口，但是堿性的。經(jīng)常喝檸檬水有助于中和人體內(nèi)的pH值，可以有效降低尿酸的含量。而且檸檬富含維生素C等成分，有助于有效提高人體免疫力。它對人體非常友好。檸檬水盡量不要加太多的糖，以免引起人體糖分的上升。

2、綠茶

綠茶口感醇厚。綠茶能有效幫助清熱解毒，還可以幫助利尿，加速人體腎臟的微循環(huán)，這非常適合高尿酸患者。在日常生活中，可以多喝綠茶，幫助促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助分解人體內(nèi)尿酸的濃度，從而減少和排出尿酸。但是，你需要堅持喝下去，盡量選擇無糖的。

3、蘇打水

蘇打水含有大量的碳酸氫鈉，可以幫助有效改善體內(nèi)環(huán)境。當(dāng)尿酸高的時候，身體是酸性的，所以喝太多蘇打水有助于使身體呈堿性，從而有助于將尿酸排出體外，從而降低體內(nèi)尿酸的濃度。不過要看成分表，要看成分里有沒有碳酸氫鈉才有效果。

以上三種飲料是尿酸高最怕的，在日常生活中高尿酸患者可以適當(dāng)喝。另外，還可以搭配補充維萃美復(fù)合鵝肌肽，主要成分是鵝肌肽等，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的尿酸水平，踧踖嘌呤的代謝，幫助尿酸排出體外，平時也要多進(jìn)行運動，以出汗促進(jìn)尿酸的排泄。