孕婦多吃什么水果好 孕婦可以吃什么水果

水果中的營養(yǎng)價值豐富，而且口感不錯，能為人們身體補充充足的維生素，所以無論是兒童，還是老人，都需要每天攝取水果，尤其是孕婦，因為本身的體質(zhì)特殊，更是需要攝取水果，那么孕婦多吃什么水果好呢。

孕婦多吃什么水果好

說到孕婦適合食用的水果，有這樣幾大類水果，是值得食用的。首先就是柚子，在懷孕期間，葉酸是很重要的，如果在懷孕期間，缺乏葉酸，就會對胎兒的發(fā)育有影響，還很容易造成胎兒畸形，在柚子中，會含有大量的葉酸，因此是不可多得水果。還有就是在孕期，注意多吃蘋果，蘋果對增強胎兒的記憶力是有幫助的，而且在蘋果中，還會含有大量的鋅元素以及維生素，因此在孕期多吃蘋果，是有益處的。另外則是柑橘，柑橘中不僅含有大量的維生素，還能含有其他的營養(yǎng)物質(zhì)，對孕早期的孕吐也有緩解作用。

另外就是葡萄，也是孕婦在孕期可以多吃的一些水果，孕婦多吃什么水果好呢，其實有很多水果，是適合孕婦多吃的。但是要注意，在孕期，一些生冷水果是不建議過多食用的，避免引起腹瀉，影響胎兒發(fā)育。