沙棘本身具有一定的延緩衰老、促進皮膚再生的功效，是很多美膚產(chǎn)品會添加的一種原料，其中富含豐富的維生素c，遠超于日常我們吃的蘋果、香蕉、橘子的維生素c含量。那沙棘維生素c含量是蘋果的多少倍？沙棘維生素c壓片糖果每天用量有要求嗎？不妨看下具體答案。
沙棘維生素c含量是蘋果的多少倍
沙棘維生素c含量非常大，幾乎達到了蘋果的四百多倍。正是因為沙棘內(nèi)富含的維生素c量大，才可以更好的實現(xiàn)抗氧化、美容養(yǎng)顏以及增強免疫的目的。另外沙棘內(nèi)還含有維生素A、黃酮類物質、維生素K等營養(yǎng)物質，適量吃對身體有好處。但是沙棘不宜過量食用，吃太多可能會引發(fā)腸胃不適、過敏反應、血糖升高等問題。
沙棘維生素c片壓片糖果每天用量
沙棘維生素c片壓片糖果每天用量大致在兩片到三片左右。其要求每天吃一次，如果您本身缺乏維生素c的情況不太嚴重，可以按照每天定時定量吃兩片，如果缺乏維生素c較為嚴重則可以酌情增加用量，每天吃三片。建議直接咀嚼或者是口服，堅持連續(xù)吃一個周期后，可發(fā)現(xiàn)個人體質、狀態(tài)都會變好。未成年、孕婦等人群不宜吃沙棘維生素c片壓片糖果。
如上就是針對于沙棘維生素c含量是蘋果的多少倍以及沙棘維生素c壓片糖果每天用量的介紹。無論是吃沙棘維生素c片壓片糖果或者是其他保健營養(yǎng)品，請一定要嚴格按照說明書規(guī)定的用法用量去服用，不可以錯誤服用及過量服用。
