消化不良腹脹怎么辦 大家在吃完飯后

相信有很多人在吃完飯后都有這樣的感覺(jué)，那就是吃的東西比較多，導(dǎo)致自己的腹部有隱隱的脹痛感，這個(gè)時(shí)候，真的是走也不是坐也不是。很多人認(rèn)為腹脹的時(shí)候多走走是比較有用的，而實(shí)際上，如果大家在腹脹的時(shí)候走上幾個(gè)小時(shí)，也不是很能夠緩解當(dāng)時(shí)的情況。那么，消化不良腹脹怎么辦呢？

消化不良腹脹怎么辦

大家在吃完飯后，感覺(jué)有消化不良腹脹的情況的時(shí)候，首先可以吃兩片健胃消食片。雖然說(shuō)健胃消食片發(fā)揮作用需要一段時(shí)間，但是它可以很好的減輕胃部的負(fù)擔(dān)，讓大家覺(jué)得舒服一些。然后，大家可以半躺在床上，用手輕輕的按摩自己的胃部，手法一定要輕，順時(shí)針進(jìn)行按摩一段時(shí)間以后，再逆時(shí)針進(jìn)行按摩，這樣按摩十幾分鐘以后，大家明顯就發(fā)現(xiàn)自己的胃部變得舒服了。當(dāng)然，消化不良是因?yàn)槌缘挠湍伒臇|西比較多，胃酸輕易難以消解這些食物，所以，吃一些酸性的水果也是比較好的。

大家在知道了消化不良腹脹怎么辦以后，在吃多了以后就能夠這么做了，效果還是相當(dāng)?shù)拿黠@的，只要大家嘗試一下就知道。