燈籠果的營養(yǎng)價(jià)值 燈籠果有什么營養(yǎng)價(jià)值

燈籠果不知道大家有沒有聽說過，其實(shí)燈籠果的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，外形有一點(diǎn)像桃心的小燈籠，成熟之后里面的果實(shí)是紅色的，所以被稱之為紅燈籠，燈籠果的營養(yǎng)價(jià)值非常高，全身是寶，具體的燈籠果的營養(yǎng)價(jià)值都有哪些，我們一起了解一下。

燈籠果的營養(yǎng)價(jià)值

燈籠果里面含有的營養(yǎng)成分是非常豐富的，比如燈籠果里面含有非常豐富酸漿果紅素，生物堿，胡蘿卜素以及還木。菠蘿，錫純等等，這些都是人體生長當(dāng)中不能缺少的微量元素，而且等我成熟之后，口感非常的香甜精美，不僅營養(yǎng)非常豐富，國家里面含有的維生素C成分也比較多，對于治療再生障礙貧血有一定的幫助。

另外，燈籠果當(dāng)中含糖的成分是在5%-11%，有機(jī)酸的含量是0.9%-2.3%，還有人體所需要的18種氨基酸，B1B2，還有鈣，鐵，磷，鉀等微量元素，另外，燈籠果當(dāng)中的生黃酮的含量也比較高，對于軟化血管，降低血脂和降血壓，補(bǔ)鈣以及增強(qiáng)人體的免疫能力，抗癌作用等等都有非常好的作用，所以在平時(shí)的生活中，我們可以適量的去吃一些燈籠果，對于身體健康有一定的幫助。