怎樣快速瘦小腿 粗鹽瘦腿法

夏天快到了，即將迎來炎熱的氣候，也是女性穿短裙、短褲露腿的時候?？捎行┡缘男⊥缺容^粗，穿短的褲子或裙子影響整體的美觀，穿長褲又會很熱，那怎樣快速瘦小腿呢？下面我就為大家講解一下。

怎樣快速瘦小腿

1、粗鹽瘦腿法

小腿粗的女性朋友可以利用粗鹽來瘦小腿，因為粗鹽能讓我們小腿里多余的水，通過出汗的形式排出來，促進肌膚的新陳代謝。腿粗的女性只需要在每晚洗澡前，在小腿處敷上加熱水攪拌好的粗鹽，適當做一下按摩，然后沖洗干凈。

2、刮痧瘦腿法

刮痧瘦腿的效果蠻不錯的，大家只需要準備一個刮痧的東西，在小腿上涂上乳液或者其它，然后順著穴位從上面往下刮，刮的過程中要速度快并且用力，最好刮紅皮膚，每天在睡覺之前弄一下，這個方法堅持做一段時間一定能看到瘦腿的效果。

3、小腿運動法

我們在平時生活中，小腿會因為走路和久站等變粗壯，要及時舒展，不然就會變結(jié)實成肌肉。所以我們可以做一下舒展運動，如做凳子上，雙腿放松下垂，然后緩慢往上抬，腳掌部分向里面勾，堅持十秒，每天堅持做，預(yù)防小腿變粗，有效瘦腿。

看到這里大家了解怎樣快速瘦小腿吧！有需要的女性朋友可以嘗試一下這些方法哦！