孕婦可以吃生菜嗎 孕婦吃生菜有危害嗎

平時(shí)孕婦會(huì)比較注意飲食問題，不過有些人會(huì)不怎么在意，覺得應(yīng)該沒有什么的，不過會(huì)有人問孕婦能吃生菜嗎？就會(huì)有這樣問題，不過有人覺得可以吃，有人會(huì)比較擔(dān)心，不知道要不要吃，一般就會(huì)比較猶豫要不要吃，而有人會(huì)覺得在蔬菜方面應(yīng)該沒有什么的，就會(huì)覺得可以吃，不過有人會(huì)比較小心，那么孕婦可以吃生菜嗎？

孕婦可以吃生菜嗎

1.孕婦是可以吃生菜的，生菜中有膳食纖維和維生素c，能夠有助于消除多余脂肪，平時(shí)也可以用來減肥。都是有一定的幫助。

2、生菜的莖葉中有萵苣素，其中的味微苦，能夠有助于鎮(zhèn)痛催眠、以及降低膽固醇、可以很好地輔助治療神經(jīng)衰弱。而生菜中有甘露醇等，能夠有助于利尿，以及很好地促進(jìn)血液循環(huán)。

3、生菜中有干擾素誘生劑，能夠有助于刺激人體正常細(xì)胞出現(xiàn)的干擾素，就要有抗病毒蛋白，能夠有效地抑制病毒。孕婦可以吃生菜，都是有一定的幫助的。

4.而生菜營(yíng)養(yǎng)比較豐富，能夠有助于促進(jìn)蛋白質(zhì)，以及脂肪的消化吸收，可以有利于保護(hù)肝臟，能夠很好地促進(jìn)膽汁合成，避免膽汁淤積，能夠有助于預(yù)防膽石癥和膽囊炎。對(duì)孕婦都有一定的幫助。