蛋白粉能增肥嗎 蛋白粉可以增肥嗎

平時(shí)有人會(huì)喝蛋白粉，不過(guò)有人覺(jué)得蛋白粉會(huì)導(dǎo)致增肥，就不敢喝，不過(guò)有人覺(jué)得應(yīng)該不會(huì)的，蛋白粉是可以幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，有人覺(jué)得不可能吧？要是喝多了，會(huì)增肥的，一般會(huì)有這樣的想法，不過(guò)有人覺(jué)得應(yīng)該不可能的，偶爾喝一些應(yīng)該沒(méi)有什么的，一般有人就會(huì)覺(jué)得要了解一下比較好，那么蛋白粉能增肥嗎？可以一起來(lái)看看。

蛋白粉能增肥嗎

1.一般蛋白粉能增肥，但是要看個(gè)人的生理現(xiàn)象了，不過(guò)要注意保證充足的睡眠，以及要少吃夜宵，平時(shí)多鍛煉一下。都是有一定的幫助的。

2.一般蛋白質(zhì)都是人體氮元素重要組成部分，不僅可以幫助提供消耗的一些能量，也可以很好地用來(lái)形成新的組織。每天都有蛋白質(zhì)來(lái)參加代謝更新。一般嬰幼兒、孕婦能夠有利于維持組織蛋白質(zhì)更新，以及很好地合成新的組織。要是體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時(shí)，一般生命活動(dòng)就會(huì)有影響，就會(huì)引起兒童、青少年生長(zhǎng)遲緩，成年人有疲倦，貧血，血漿白蛋白下降。而且蛋白粉平時(shí)是會(huì)增肥的。平時(shí)就要注意一下，不過(guò)過(guò)多地去喝它。