硒對人體的作用 硒可以解毒

硒分兩種，一種是無機硒，另一種就是植物活性硒。無機硒通常指亞硒酸鈉以及硒酸鈉，這種無機硒從金屬礦藏的副產(chǎn)品里取得。植物活性硒是生物轉化跟氨基酸合成品，硒對人體的作用有很多，硒對人體的作用有哪些？

硒對人體的作用

硒可以解毒，對抵抗外界污染有一定的好處，硒可以使人體排除毒素，排除各種代謝的垃圾，這樣對人體起到保健的作用，硒為人體的“天然解毒劑”。硒可以提高人體紅細胞攜氧的能力，對血液中的紅細胞起到保護的作用，這樣血紅蛋白就不會被氧化，可以改善疲勞感，同時心情都會大好起來。硒可以保護人的視力，對眼疾有預防以及治療的作用，硒可以對肝臟起到保護的好處，有的人經(jīng)常喝酒，這樣對肝損傷大，人體補適量硒可以使酒精加速代謝，有利于提早分解酒精對肝好。硒可以抗衰老，當硒配合維生素E對延緩衰老非常的好。

硒對人體的作用有哪些？硒對男性生殖系統(tǒng)非常好，精子生成代謝需要硒元素，硒可以讓男性生殖系統(tǒng)的免疫力增強。硒可以保護胰島，如果人體缺硒會出現(xiàn)胰島素功能異常等表現(xiàn)。