什么枕頭對(duì)頸椎最好 對(duì)頸椎最好的枕頭

頸椎是人體比較重要的一個(gè)部位，人每天看手機(jī)，看電腦，看書(shū)等都會(huì)對(duì)頸椎造成不適，甚至晚上睡覺(jué)的枕頭如果不舒適也會(huì)出現(xiàn)頸椎不適，因此，晚上睡覺(jué)的時(shí)候要選擇舒適的枕頭才對(duì)頸椎好，什么枕頭對(duì)頸椎最好？

什么枕頭對(duì)頸椎最好 

很多人認(rèn)為患有頸椎病的人不枕枕頭比較好，其實(shí)這不是正確的，頸椎是有一定的曲度，這是生理自然的曲度，頸椎曲度處是微向前彎的，人平躺下來(lái)的時(shí)候頸部會(huì)有弧度，人之所以枕枕頭就是可以讓頸椎避免懸空不適，否則會(huì)壓迫頸部的，我們最好平時(shí)要枕中間有凹陷的枕頭，枕頭大多的材料是乳膠制作的，比較適和頸椎的曲度，而且枕頭的高矮枕起來(lái)也比較舒適，枕頭基本跟肩膀?qū)R，緩解頸椎病的同時(shí)還可以預(yù)防頸椎病，每個(gè)人頸椎曲度也有差距，具體按自己舒適來(lái)。

什么枕頭對(duì)頸椎最好？可以選擇中間有凹陷的枕頭比較好，而且枕頭的軟硬也要適當(dāng)，太硬了不舒服，太軟了也不起枕頭的作用。還有枕頭的透氣性也要好，平時(shí)要經(jīng)常暴曬枕芯殺螨蟲(chóng)，保持枕芯干燥，枕巾勤換洗，頸椎病患者平時(shí)要適當(dāng)多活動(dòng)，不要總保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。