肚子不舒服吃什么好 肚子不舒服的原因

生活當(dāng)中很多人都會出現(xiàn)肚子不舒服的情況，一旦出現(xiàn)肚子不舒服的情況，我們首先要清楚是什么原因?qū)е露亲硬皇娣?，?dǎo)致肚子不舒服的原因主要就是由于飲食不健康或者身體出現(xiàn)炎癥所導(dǎo)致的，所以在出現(xiàn)肚子不舒服的時候一定要重視起來，具體肚子不舒服吃什么好呢，我們一起了解一下。

肚子不舒服吃什么好

肚子不舒服主要就是會出現(xiàn)脹氣或者消化不良，便秘，腹瀉以及其他的癥狀等等，這個時候我們可以上去吃一些蘿卜，蘿卜對于順氣健胃有非常好的幫助，特別對于上火生痰的人群還有一定的清熱效果。需要注意的是，青蘿卜的效果是最好的，其次是紅皮兒，白色的蘿卜就是生吃，若腸胃不好的人群，可以直接去制作蘿卜湯。另外還可以用玫瑰花來泡茶，玫瑰花茶對于肚脹有一定的緩解效果。在吃蔬菜的時候還可以去吃蓮藕，蓮藕有非常不錯的健胃效果，還可以養(yǎng)心安神，熬成粥或者用清水煮去吃都是可以的。

現(xiàn)在我們對于肚子不舒服吃什么好？應(yīng)該有了更好的了解，除了以上的食物之外，還可以去吃一些豆腐，豆腐有清熱解毒的效果，也可以緩和腹瀉。另外還可以多吃一些蘋果，蘋果有非常豐富的維生素，但是建業(yè)在蒸熟之后再去使用，不僅可以暖胃，而且還可以幫助消化，另外，如果特別嚴重的時候，還需要去吃一些藥物，通過藥物治療，特別是在使用抗生素治療的時候，一定要注意及時的胃腸道去補充益生菌。