檸檬皮可以泡水喝嗎 檸檬皮泡水喝的功效

檸檬是生活中常見的水果，在很多飲料也可以經(jīng)?？匆娝纳碛?，而檸檬皮往往會被扔掉，不過，小編聽人說檸檬皮可以用來泡水喝，那檸檬皮可以泡水喝嗎？

檸檬皮可以泡水喝嗎

檸檬皮是可以泡水喝的，檸檬皮有香味，并且其中還含有類黃酮物質(zhì)，可以起到生津止渴等的作用，可以讓人感受到不同的風(fēng)味。

檸檬皮泡水喝的功效

1、祛痰

檸檬祛痰的作用很明顯，用檸檬皮泡水喝，在加上一點(diǎn)鹽，可以將堆積在喉嚨中的濃痰咳出。感冒的時候，不妨可以用將檸檬皮加蜜水沖飲，可以起到緩解喉嚨疼痛、干澀的效果。

2、促進(jìn)腸道蠕動

每天起床，在沒有吃任何食物的時候，可以先喝一杯檸檬水，這樣可以促進(jìn)腸道的蠕動，預(yù)防便秘的出現(xiàn)，還可以幫助我們體內(nèi)排出毒素，起到美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常用檸檬皮泡水喝，還可以讓眼睛變得更加明亮，讓皮膚變得更加紅潤有光澤。

以上是檸檬皮可以泡水喝嗎的相關(guān)內(nèi)容，檸檬皮一定不能浪費(fèi)，它的營養(yǎng)價值是很高的，大家不妨可以利用起來，讓身體補(bǔ)充一些相關(guān)的營養(yǎng)，讓我們的身體變得更加健康。