林下參怎么吃最好 林下參的食用方法

大家都知道，人參可以作為人體的一種保健品，以及滋補(bǔ)品來食用，但是可能大家不熟悉的是林下參，也是屬于人參里面的一種，同時(shí)也叫做高麗參，對于身體來說，具有許多益處，下面小編就來給大家介紹一下林下參怎么吃才最好？

林下參怎么吃最好

食用林下參最好的辦法是把林下參和雞放在一起燉，做成人參雞湯，可以把一只土雞放在冷水里面進(jìn)行煮，然后再加入一些生姜片，之后再加入一些林下參以及枸杞，紅棗等，一起燉80分鐘左右，最后再加入一些調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味就可以了。

林下參雞湯可以起到補(bǔ)氣的作用，對于人體來說，不僅能夠生津止渴，而且還可以補(bǔ)脾益肺，使人們的經(jīng)濟(jì)神更加的好，但是，在煲林下參雞湯之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)煲出來的湯有點(diǎn)混濁，這時(shí)候就應(yīng)該注意再煮湯的過程中，要把湯里面的一些懸浮物給清除，這樣最后煮出來的湯才能干凈，而且純正。

最適合吃林下參的季節(jié)是在秋季，因?yàn)槿松窃谇锛镜臅r(shí)候，營養(yǎng)才是豐富的，雖然林下參對于人體來說有很多的好處，但是要注意不能多吃，每次只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，而且要隔幾天才能吃一次。