血粘度高怎么辦 血粘度高的原因

人的血液會(huì)流動(dòng)在全身每一個(gè)角落，血液中含有很多細(xì)胞，人的身體很多部位的健康與否也與血液息息相關(guān)，血液粘度就是反應(yīng)血液是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，作息時(shí)間、飲食習(xí)慣、疾病等都會(huì)影響血液的粘度，那么，血粘度高怎么辦呢？

血粘度高怎么辦

血粘度高的人會(huì)出現(xiàn)以下的病狀。

1.一日之計(jì)在于晨，一般來說，早上剛剛睡醒，應(yīng)該是最精神的時(shí)候，但是對于血粘度高的人來說，早上會(huì)感到頭暈，而頭腦會(huì)在晚上清醒，特別是在晚飯后，精神狀態(tài)會(huì)更加的好。

2.睡午覺其實(shí)是很多人的習(xí)慣，因?yàn)橥ǔ３燥柫硕紩?huì)犯困，但是對于血粘度高的人來說，會(huì)更加的困倦，而且如果不睡一會(huì)整個(gè)下午都打不起精神。這就是由于血粘度高，大腦的血液暫時(shí)供氧不足而導(dǎo)致的。

如果血液粘度高，這也是要看輕重的，輕度的一般不會(huì)有明顯的癥狀，是需要通過儀器檢測才能測出來血液粘度高的，但是如果是重度的血液黏度高，則會(huì)明顯表現(xiàn)出頭暈、氣短、胸悶，再嚴(yán)重些的還會(huì)患有心血管疾病。所以一旦查出自己的血粘度高，一定要在輕度階段就配合治療，避免病情嚴(yán)重。

一般治療血液粘度高的方法是飲食治療配合運(yùn)動(dòng)，所以在飲食上，要飲食清淡，避免吃太多油膩辛辣的食物和高脂的食物，因?yàn)檠扯雀吲c高脂有很大的關(guān)聯(lián)，如果已經(jīng)到達(dá)重度的階段，就要使用降脂的藥物來進(jìn)行治療了。當(dāng)然，也要配合一些戶外運(yùn)動(dòng)，適量的體育鍛煉可以加速新陳代謝，防止脂肪淤積造成血液粘稠，可以促進(jìn)血液的流通，對于緩解血液黏度高有很好的好處。